转自：科普中国911sss

你有过这样的仪表困扰吗？

因为合计我方不够颜面，是以拒却酬酢、拒却别东谈主的围聚；

连续担忧着外在的一小处“过错”，即便其他东谈主压根珍视不到；

连续地将别东谈主和我方进行比拟，想成为除了我方除外的任何东谈主；

你看着镜子里我方的脸，忍不住崩溃大哭：“天哪，为什么我这样丑、这样恶心...”

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你可能会因此而千里迷化妆、抠皮肤、整容，在镜子前花好几个小时检讨那些弱势。

你可能不断地向身边东谈主求证，让他们来判断我方操心的某个部位是否有变化。

也可能因此而拒却外出、上课或上班，因为你不想和别东谈主坐得太近，让他们看到我方的外在有多灾祸。

如若你有雷同的症状，那么，是时候了解一种灾难而遍及发生，却未被平素了解的精神闭幕——

躯体变形闭幕（Body Dysmorphic Disorder），简称 BDD。

当咱们批驳 BDD

咱们在批驳什么

BDD，指的是患者过度关注我方的体像，并对自体格貌弱势进行夸张或估量。

在大多量病例中，BDD 患者的关注对象，是一个或数个很小的或压根不存在的弱势。

况且，BDD 很容易伴有其他的精神闭幕，最常见的是抑郁症，自戕的风险高于普通抑郁症患者。

此外，酬酢懦弱症与将就性闭幕在 BDD 患者身上也很常见。

女性患者也许会伴有进食闭幕，而男性则可能有物资滥用、物资依赖的征象。

1

我看到的我方不是别东谈主看到的我

女星梅根·福克斯就被确诊了 BDD。

她被英国男士杂志《男东谈主装》选为 2008 及 2009 年度“百大性感好意思女”第又名。

她是知名模特、《变形金刚》电影女郎，无数东谈主为她的外形陶醉。

但她说：“我从未以其他东谈主看待我的方式看待过我方。我东谈主生中莫得哪怕刹那间，心爱过我方的体格。”

梅根·福克斯

当有东谈主申斥梅根隧谈是在“凡尔赛”时，又名 BDD 患者站出来说：

“我阅历了好多疗养 BDD 的进程。从 19 岁被会诊出来，到目下 30 岁了，我仍然叛逆其中，每天齐在和其他女东谈主比拟我方的外貌。你知谈吗？好多东谈主齐说我很有引诱力，但每次我齐不解白。我不解白他们的意思意思。我看不到他们看到的东西。我有多样将就症症状。我有自戕的念头。”

“是以，不管谁说我方深受 BDD 折磨，我齐投诚他们。我永久不会说明他们的外在来评判，因为我知谈 ta 们看到的不是我看到的。我为 ta 们感到酸心。”

2

生活要等我变得齐备技能开动

好多海外网友共享患上 BDD 的感受——

我无法解脱这种嗅觉，即：

生活惟一在我变得齐备，或看起来齐备后才会“开动”...但这永久不会发生。

有莫得东谈主合计，因为我方丑，是以不允许我方打扮得漂亮？

因为莫得齐备的脸蛋和身体，是以我只可穿普通穿着。因为我太丑了，是以不可穿得精致。

这基本上是“我的生活，要比及我变得齐备技能开动”念念维的另一种蔓延，校园春色真的糟透了。

3

不敢让别东谈主看我方的脸，那怕是恋东谈主

你有莫得因为认为我方很丑，以至于想和某个东谈主离婚，这样你就毋庸被他们看着？

如若未婚就不会有太大压力，不必纠结另一半为什么要和我这种这样没引诱力的东谈主在一谈。

因为面前任盯着我看时，我就会很不安，合计他们应该找一个更漂亮、更颜面的东谈主。

4

注视我方的一言一行

有东谈主会录下我方一天 24 小时作念任何事情的视频吗？

我老是很意思我方在别东谈主眼里是什么样的，我会录下我方看电视、作念饭、洗脸的进程，仅仅为了望望我方的形态。看我方是否很奇怪。

我会反复不雅看这些视频，不雅察我方的步履和面部色彩。我嗅觉我方看起来...分辨劲。偶然我不是一个正常的东谈主类。实质上，我嗅觉我方压根不像东谈主类。

我看着我方，只可看到弱势，那些不相助的部分。

我看着别东谈主，不错看到他们的东谈主性。但我看着我方，却看不到任何东西。

不是一个东谈主，是一件不属于这里的物品...我不知谈如何克服这个问题。

5

不外出、不酬酢

外面天气很好，我想出去散播，但我不会这样作念，因为这只会让我堕入不安。

我无法忍耐头发在风中乱飞，因为这只会让更珍视到我方的外在，通盘这个词东谈主很执狂。

我也不想把它扎起来，因为那看起来更灾祸。

我必须站在镜子前一遍又一随处尝试扎起来，的确崩溃，仅仅试图让它看起来稳当我的条件。但不管看上去奈何样，我齐会沮丧我方的形态。

一言以蔽之，我合计我方很丑，不想被看见，是以通盘安闲时候我齐呆在房间里。今天是我的休息日，而我在摧毁它。

目下太热了，我没办法穿连帽衫遮住我方外出。而我戴帽子又一副蠢样。

6

BDD 毁了我的东谈主生

BDD 足够毁了我的生活。

的确五年，我莫得外出，频繁缺课。

我也曾下定决心，要么我接管激光疗养和整容手术，要么就规定我的人命。

我莫得一又友，与别东谈主言语时心不在焉，因为我苟且地喧阗着我的皮肤、头发或其他事。

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BDD 依然夺走了我的人命。我不是在生活，仅仅在拼集糊口。

我投诚好多东谈主齐能分解这种地狱般的境地。

7

频频刻刻的懦弱

医学博士 & 神经病学西宾凯瑟琳·菲利普斯疗养过许多 BDD 患者。

一些患者，因为 BDD 而引起了购买问题，被会诊为“将就性购物”。

ta 们因为花太多钱购买化妆品、穿着，与各样合计不错改善“弱势”的商品，而欠债累累，致使停业。

一些患者，在每天上班外出前，要花三个小时挑选穿着、穿了又脱、照镜子，凄惨，脱了再穿，周而复始。

但临了终归会看着镜子里的我方，打个不足格的分数。

“如若不这样作念，我就无法外出。我试图停驻来，然而我真的作念不到！”

还有一些患者，会不断地抠执皮肤，ta 们无法罢手伤害我方的外在，只为了摒除那些轻细的，但我方眼里“丑得可怕”的过错——那可能是一谈疤痕、一颗痘痘、致使仅仅一个毛孔、小斑点。

Ta 们齐对后光相称明锐。

又名 26 岁的秩序员告诉凯瑟琳博士，她一直呆在昏黑的房间里。

因为惟一这样，我方的弱势才不会被看见。如若必须要在亮堂的灯光下上班，我方愿意离职不干。

BDD 患者担忧的方位不一，推崇各样，但患者们齐活在统一种懦弱中。

“那种懦弱，就像你被见告患有一种晚期癌症，而这种癌症无法被手术调整。这即是 BDD 带给我的感受，我日复一日齐能体验到。”

被诬陷的 BDD 患者的一世

好多东谈主会从上至下地评判 BDD 患者。

认为 ta 们难得虚荣、矫强、“服好意思役”，“何不食肉糜”。

也因此，好多患者会因此而堕入狠恶的玷辱感。

ta 们一边羞愧于我方只心理“毛糙”的问题，不敢和别东谈主说，也不敢主动乞助。

一边无法自控、灾难不胜，严重时会导致自戕行动。

因此，BDD 应该像抑郁症、神经性厌食症或腹黑病同样被视为一种疾病，而不是一个过度虚荣的问题。

如同凯瑟琳博士所说：

“这种疾病有它的特色，它不是谈德弱势的响应。如若患者不错罢手对外在的日间见鬼，他们早就那样作念了。如若他们仅通过顽强力就不错使症状脱色，规定他们的灾难，他们也就不会灾难了。自责只会加剧他们的灾难。”

乞助是一种勇敢

这是最坏的期间。

仪表慌张、身体审判连续入侵咱们的生活。

花消主见狂欢般制造懦弱，旬日并出的凝视内化为东谈主们体格的眼睛，看成百骸、五官五感、层层面临，让东谈主丢失了我方，任这个灾祸的天下摆弄。

但这亦然最佳的期间。

更多东谈主站出来，去界说那些被渐忘的疾病、为被恶名化的心理伤风正名。

让咱们明晰我方身上发生过若何一场搏斗，看见它、承认它、正面迎击。

今天这篇著述911sss，也但愿给读到这里的你，少量慰藉。

凯瑟琳镜子外在梅根患者发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间行状。